Nouveau livre · Pré-lancement

L'Art Japonais
de Vivre avec Moins

Minimalisme · Wabi-Sabi · Sagesse du Vide

Couverture — L'Art Japonais de Vivre avec Moins

« Et si avoir moins
était la clé pour vivre plus ? »

Vous rangez. Vous triez. Vous rachetez.
Et quelques semaines plus tard, vous êtes au même point. Ce n'est pas un problème d'organisation.
C'est un problème de fond.

🎧 Podcast & vidéo gratuits — être notifié à la sortie →

Extrait exclusif · 1 min 30

Écoutez la présentation du livre

par Frédéric D. — en avant-première

0:00 1:30


Entouré d'objets qui ne servent à rien, d'un agenda qui déborde,
d'une tête qui n'arrive plus à souffler.

Au Japon, ils ont un mot pour ce que vous cherchez :
間 — Ma.

Le vide habité. L'espace qui respire.
Cette sensation rare et précieuse d'avoir juste ce qu'il faut.

Le concept fondateur

7 philosophies japonaises.
Une seule direction : l'essentiel.

À travers des sagesses millénaires appliquées ici et maintenant, ce guide vous propose un chemin vers une vie déscombrée, apaisée, profondément libre.

Les 7 Philosophies

Chacune apporte une réponse différente à la même question : comment vivre avec moins, et ressentir plus ?

Danshari
断捨離

Refuser, lâcher, se détacher et respirer enfin. L'art de dire non à ce qui encombre.

Wabi-Sabi
侘寂

Trouver la beauté dans l'imparfait, l'usé, l'inachevé. La grâce du temps qui passe.

Ma

Créer le vide pour laisser entrer ce qui compte vraiment. L'espace comme respiration.

Mottainai
もったいない

Consommer moins, respecter plus, gaspiller jamais. Le respect profond des choses.

Kaizen
改善

Avancer par petits pas, sans violence ni rupture. Le changement durable et doux.

Nagomi

Retrouver l'harmonie au cœur du quotidien ordinaire. La paix dans le simple.

Ikigai
生き甲斐

Définir ce qui mérite votre temps et arrêter le reste. Votre raison d'être.

Un guide ancré dans le réel

Pas un livre de rangement. Le livre qui change votre rapport à tout.

7 philosophies claires, ancrées dans des siècles de tradition Expliquées simplement, sans jargon ni exotisme inutile.
Un plan d'action de 30 jours Pour transformer maison, agenda et habitudes concrètement.
Un regard occidental sur des sagesses japonaises Par quelqu'un qui a vécu à Tokyo et en a fait l'expérience réelle.
Un ton direct, chaleureux, sans injonction ni culpabilité Un compagnon de route, pas un maître à penser.

Frédéric D.

Auteur · Entrepreneur · Explorateur du monde

Frédéric a vécu à Tokyo, observé de l'intérieur comment les Japonais pensent l'espace, le temps et les possessions. Ces principes millénaires, il les a appliqués dans sa vie — et ils ont radicalement changé sa façon de vivre.

« Un seul livre. 7 philosophies. Une vie qui respire enfin. »

En attendant la sortie officielle sur Amazon

Podcast & vidéo gratuits
et soyez notifié à la sortie

Inscrivez-vous pour recevoir des podcasts audio et vidéos exclusifs sur les 7 philosophies japonaises.

Dès la sortie officielle du livre sur Amazon, vous serez parmi les premiers prévenus — et vous découvrirez comment accéder au programme complet inclus avec le livre.

Votre adresse e-mail est en sécurité. Aucun spam, promis.
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

Bienvenue dans le voyage !

Vos premiers podcasts et vidéos arrivent dans votre boîte mail.

Dès la sortie officielle du livre sur Amazon, vous serez parmi les premiers notifiés.
À très bientôt. 🙏